低糖質メニュー STAUBでサラダチキンのレシピ 2022年10月8日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 蒸し鶏 ・鶏むね肉 1枚 ・塩麹 大さじ1 ・酒 大さじ1 ソース ・小ねぎ 5~6本 ・唐辛子 1本 ・ごま油 大さじ2 …
白菜 麻婆白菜のレシピ 紹興酒と花椒(ホアジャオ)を使ってより本格的に 2022年1月8日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・白菜 ・豚ひき肉 150g ・にんにく 1片 ・しょうが 1片 合わせ調味料 ・豆板醤 大さじ1 …
もやし もやしと生きくらげの酸辣湯風鍋のレシピ 2021年11月13日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 スープ(2~3人分) ・水 600ml ・酢 大さじ3 ・醤油 大さじ1.5 ・鶏ガラスープの素 大さじ1 ・シュガー …
甜麺醤 麻婆豆腐のレシピ 2021年8月21日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・絹ごし豆腐 400g ・白ネギ 1/2本 ・豚ひき肉 150g ・にんにく 1片 ・しょうが 1片 合わせ調味料 ・豆板醤 大さじ …
中華 青椒肉絲(チンジャオロース)のレシピ 2021年8月7日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・ピーマン 7個 ・豚肉 200g ・しょうが 1片 ・オイスターソース 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・鶏ガラスープの …
中華 干し貝柱で中華風お粥のレシピ 2021年6月26日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・米1合 ・水1000ml ・干し貝柱50g ・しょうが1片 ・ごま油 ・塩 下準備 ▼1:米を研いで水気を切 …
ドレッシング オリーブオイルとオイスターソースで自家製しょうがドレッシングのレシピ 2021年3月27日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・オリーブオイル ・オイスターソース ・しょうが1片 オリーブオイルとオイスターソースは2 …
豚ひき肉 材料8つ!だしが効いた和風シュウマイのレシピ 2020年12月19日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・豚ひき肉 300g ・玉ねぎ 1/2個 ・焼売の皮 30枚 ・だしパック 1袋 ・塩 適量 ・しょうゆ 大さじ1 …
低糖質メニュー ダイエットレシピ!高タンパク低糖質のブロッコリーとささみの中華風サラダのレシピ 2020年10月31日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・ブロッコリー ・ささみ ブロッコリーは濃い緑色で、蕾が硬く締まっているものを選びます! また、茎 …
ピーマン ピクルス液をリメイク!揚げない酢豚のレシピ 2020年10月3日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・豚肉 ・玉ねぎ ・にんじん ・ピーマン 豚肉は厚みのあるもののほうが食べごたえがあって美味しいです^^ 調味料 ・ピク …
鶏がらスープの素 炊飯器でエビチャーハンのレシピ【エビの下処理説明付き】 2020年7月27日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・お米 2合 ・玉ねぎ 1/2個 ・卵 2個 ・えび 10尾くらい ・ねぎ ・しょうが …
干し貝柱 干し貝柱のシンプルな炊き込みご飯のレシピ 2020年6月13日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・米 2合 ・干し貝柱 50g ・しょうが 適量 調味料 ・薄口醤油 小さじ1 ・酒 大さじ1 作り方 …