低糖質メニュー STAUBでサラダチキンのレシピ 2022年10月8日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 蒸し鶏 ・鶏むね肉 1枚 ・塩麹 大さじ1 ・酒 大さじ1 ソース ・小ねぎ 5~6本 ・唐辛子 1本 ・ごま油 大さじ2 …
鶏がらスープの素 STAUBで東南アジア風チキンライスのレシピ 2022年7月16日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料2人分 ・米 1合 ・鶏もも肉 1枚 ・塩麹 大さじ1 ・白ネギの青い部分 ・しょうが 1片 ・にんにく 1片 ・ナン …
低糖質メニュー 夏のアクアパッツァのレシピ 2022年7月2日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・白身魚(スズキやイサキ) 1尾 ・ズッキーニ 1~2本 ・ミニトマト 10個くらい ・イタリアンパセリ ・スパークリングワイン(白ワイ …
鍋 タラを使ってイタリア風アリオリ鍋のレシピ 2021年11月20日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 スープ(2~3人分) ・水 600ml ・にんにく 2~3片 ・唐辛子 1本 ・野菜だし(コンソメ) 1袋 ・オリーブオイル 適量 …
あさり あさりのワイン蒸しのレシピ【あさりの選び方/下処理説明付き】 2021年5月8日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・あさり 300g ・にんにく 2片 ・唐辛子 1本 ・イタリアンパセリ ・オリーブオイル …
ワインに合う一品 生ホタルイカのチーズリゾットのレシピ【ホタルイカ下処理説明付き】 2021年3月20日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・ホタルイカ ・米1合 ・玉ねぎ1/4個 ・にんにく1片 ・唐辛子1本 ・パルメザ …
菜の花 菜の花のペペロンチーノスパゲッティのレシピ 2021年1月30日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料(2人分) パスタ ・スパゲッティ 200g ・水 2リットル ・塩 20g 茹でる際の塩の量は水に対して1% 塩を加え …
キャベツ 材料6つ!簡単おつまみアンチョビキャベツのレシピ 2020年12月12日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・キャベツ 1/4玉~1/6玉 ・アンチョビ 2~3枚 ・にんにく 1片 ・唐辛子 1本 ・オリ …
低糖質メニュー ぷりぷり牡蠣のアヒージョのレシピ【牡蠣の下処理説明付き】 2020年10月17日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・牡蠣 ・にんにく2片 ・唐辛子1本 ・アンチョビ2本 ・オリーブオイル ・塩 …
ワインに合う一品 ホタルイカのオイルパスタのレシピ【ホタルイカの下処理説明付き】 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 パスタ2人分 ・スパゲッティ 200g ・水 2リットル ・塩 20g 塩の濃度は水に対 …
ワインに合う一品 栄養を閉じ込めたパプリカのピクルスのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 食材 ・パプリカ 2~3個 色が鮮やか ツヤがある ヘタが綺麗 切り口が新鮮 皮にシワがある(古い) ピクルス …
ワインに合う一品 新じゃがとミニトマトのアクアパッツァのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料(食材) ・鯛(たい)1尾 ・にんにく 2片 ・唐辛子 1本 ・イタリアンパセリ ・新じゃがいも(じゃがいも) ・ミニトマト …