低糖質メニュー 夏のアクアパッツァのレシピ 2022年7月2日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・白身魚(スズキやイサキ) 1尾 ・ズッキーニ 1~2本 ・ミニトマト 10個くらい ・イタリアンパセリ ・スパークリングワイン(白ワイ …
サワークリーム 硬くなった(乾燥した)生ハムでポトフのレシピ 2022年3月19日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・にんじん ・玉ねぎ ・キャベツ ・トマト ・にんにく ・生ハム 調味料 ・オリーブオイル ・ペッパー ・ …
鍋 タラを使ってイタリア風アリオリ鍋のレシピ 2021年11月20日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 スープ(2~3人分) ・水 600ml ・にんにく 2~3片 ・唐辛子 1本 ・野菜だし(コンソメ) 1袋 ・オリーブオイル 適量 …
バター カレーパウダーを使ってバターチキンカレーのレシピ 2021年5月22日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・鶏肉(もも1枚・むね1枚) ・にんにく 1片 ・しょうが 1片 ・レモン汁 大さじ1 ・ヨーグルト 2 …
ドレッシング トマトとモッツァレラチーズとアボカドでカプレーゼっぽいサラダのレシピ 2021年4月24日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・トマト ・モッツァレラチーズ ・アボカド ・オリーブオイル ・バルサミコ酢 ・ペ …
オリーブ ミニトマトとオリーブとひとくちモッツァレラチーズのクスクスサラダのレシピ 2020年7月11日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 2~4人分 クスクス ・クスクス 110g ・お湯 110ml ・塩 適量 ・オリーブオイル …
カットトマト 夏野菜がたっぷり摂れるラタトゥイユのレシピ 2020年6月20日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・玉ねぎ ・ナス ・パプリカ ・ズッキーニ ・にんにく ・タイム ・カットトマト ハーブ(タイム)は無くて …
スープ・カレー 水を使わないトマトだけのスープのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・熟したトマト 大きいものなら4個くらい トマトは残留農薬が多いので、しっかり洗ってから調理されることをオススメします^^ 調味料 ・野菜 …
ワインに合う一品 新じゃがとミニトマトのアクアパッツァのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料(食材) ・鯛(たい)1尾 ・にんにく 2片 ・唐辛子 1本 ・イタリアンパセリ ・新じゃがいも(じゃがいも) ・ミニトマト …
炊き込みご飯 炊飯器でドライトマト/アンチョビ/オリーブのピラフのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・米2合 ・ドライトマト 3~5個 ・アンチョビ 適量 ・オリーブ 10~15 …
ワインに合う一品 フライパンでキッシュ風のレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 卵液(らんえき) ・卵 3個 ・生クリーム 200ml ・牛乳 100ml ・チーズ 60gくらい 具材 ・サラダほうれん草 …
ワインに合う一品 ピンチョスのレシピ(カプレーゼ風&生ハム・ブロッコリー・オリーブ) 2020年3月22日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング カプレーゼ風 材料 ・ミニトマト ・モッツァレラチーズ(ひとくちサイズ) ・バジル ・オリーブオイル …
ワインに合う一品 オイルサーディンを使ったブルスケッタのレシピ 2020年3月20日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング https://youtu.be/5ujwobMVH_Q アボカド&オイルサーディン 材料 ・バゲット ・オイルサーディン ・アボカド ・マ …