鍋 タラを使ってイタリア風アリオリ鍋のレシピ 2021年11月20日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 スープ(2~3人分) ・水 600ml ・にんにく 2~3片 ・唐辛子 1本 ・野菜だし(コンソメ) 1袋 ・オリーブオイル 適量 …
もやし もやしと生きくらげの酸辣湯風鍋のレシピ 2021年11月13日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 スープ(2~3人分) ・水 600ml ・酢 大さじ3 ・醤油 大さじ1.5 ・鶏ガラスープの素 大さじ1 ・シュガー …
鍋 鶏ときのこのねりごま豆乳鍋のレシピ 2021年11月6日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 スープの材料(2~3人分) ・豆乳 300ml ・水 300ml ・鶏ガラスープの素 大さじ1 ・ねりごま 大さじ3 具 …
小麦粉 秋鮭と舞茸のカレーシチューのレシピ【鮭の下処理説明付き】 2021年10月16日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料2人分 食材 ・秋鮭 2切れ ・舞茸 1パック ・玉ねぎ 1/2個 調味料等 ・オリーブオイル 大さじ2 …
ダイエット 舞茸と豆腐の和風ダイエットスープのレシピ 2021年10月2日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・きのこ(舞茸やしめじ) 1パック ・絹ごし豆腐 1丁 ・卵 2個 器に盛った後に、青ねぎを添えるとより美味しいです^^ 調味料 …
炊き込みご飯 鶏肉ゴロゴロ!まいたけと人参としょうがの炊き込みご飯のレシピ 2020年12月5日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・お米2合 ・まいたけ ・にんじん ・しょうが1片 ・鶏もも肉1枚 調味料 ・だしパ …
ピーマン 調味料2つだけ!!ピーマンとしいたけと豚バラ肉のオイマヨ炒めのレシピ 2020年9月19日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・ピーマン ・しいたけ ・豚バラ肉 ・しょうが 調味料 ・オイスターソース ・マヨネ …
低糖質メニュー 子供も大人もみんな大好き!えのきの肉巻きのレシピ 2020年8月15日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・豚の薄切り肉 ・えのき えのきは束に締まりがあり、シャキッとしているものを選びます^^ 束がゆる …
スープ・カレー 疲労回復&免疫力UPのまいたけミルクスープのレシピ 2020年7月18日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ミルクスープ ・水 200ml ・牛乳 600ml ・野菜だし(コンソメ) 1袋 ・パルメザ …
ワインに合う一品 食物繊維で免疫力UP!きのこのアヒージョのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 アヒージョの基本の材料 ・オリーブオイル ・にんにく 1~3片 ・塩 ・唐辛子 1本 …