低糖質メニュー 夏のアクアパッツァのレシピ 2022年7月2日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・白身魚(スズキやイサキ) 1尾 ・ズッキーニ 1~2本 ・ミニトマト 10個くらい ・イタリアンパセリ ・スパークリングワイン(白ワイ …
低糖質メニュー オリーブのトマトマリネのレシピ/バルの前菜によくある! 2021年9月4日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・ブラックオリーブ水煮 1瓶(固形量150g) ・にんにく1片 ・ダイストマト 100g ・ア …
キャベツ 材料6つ!簡単おつまみアンチョビキャベツのレシピ 2020年12月12日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 ・キャベツ 1/4玉~1/6玉 ・アンチョビ 2~3枚 ・にんにく 1片 ・唐辛子 1本 ・オリ …
ワインに合う一品 食物繊維で免疫力UP!きのこのアヒージョのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 アヒージョの基本の材料 ・オリーブオイル ・にんにく 1~3片 ・塩 ・唐辛子 1本 …
ワインに合う一品 フライパンで簡単バーニャカウダのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・にんにく 1玉 ・アンチョビ にんにくより少なめ ・牛乳 150ml 調味料 ・オリーブオイル ・白ワイン …
炊き込みご飯 炊飯器でドライトマト/アンチョビ/オリーブのピラフのレシピ 2020年5月29日 さーや さーやの簡単こだわりクッキング 材料 食材 ・米2合 ・ドライトマト 3~5個 ・アンチョビ 適量 ・オリーブ 10~15 …