洋食

ポークソテーと魔法のソースのレシピ【豚ロース肉下処理説明付き】

2020年9月12日 さーや 材料 ポークソテー ・豚ロース肉（とんかつ肉） ・塩麹 ・オリーブオイル 塩麹でマリネしたお肉 …

美容スイーツ！ココアとカカオニブのパウンドケーキのレシピ

2020年9月5日 さーや 材料 基本の材料【16㎝×7㎝ ×6㎝ の型を使用】 ・無塩バター　100ｇ ・薄力粉　100ｇ ・ココ …

鉄分を摂りたい方に！豚レバーの白ワインバルサミコ酢煮のレシピ

2020年8月29日 さーや 材料 メインの材料 ・豚レバー ・牛乳 ・にんにく ・オリーブオイル ソースの材料 ・バルサミコ酢  …

疲労回復＆免疫力UPのまいたけミルクスープのレシピ

2020年7月18日 さーや 材料 ミルクスープ ・水　200ml ・牛乳　600ml ・野菜だし（コンソメ）　1袋 ・パルメザ …

ミニトマトとオリーブとひとくちモッツァレラチーズのクスクスサラダのレシピ

2020年7月11日 さーや 材料　2～4人分 クスクス ・クスクス　110ｇ ・お湯　110ml ・塩　適量 ・オリーブオイル …

濃厚でさっぱり！レモンクリームパスタのレシピ

2020年6月27日 さーや 材料２人分 パスタ ・スパゲッティ　200ｇ ・水　2リットル ・塩　20ｇ 茹でる際の塩の量は水に対して1％ 茹で …

夏野菜がたっぷり摂れるラタトゥイユのレシピ

2020年6月20日 さーや 材料 食材 ・玉ねぎ ・ナス ・パプリカ ・ズッキーニ ・にんにく ・タイム ・カットトマト ハーブ（タイム）は無くて …

夏のおしゃれランチに！スズキのガレットのレシピ

2020年6月6日 さーや 材料 生地４枚分 ・そば粉　100ｇ ・炭酸水（水）　200ml ・卵　1個 ・塩　適量  …

水を使わないトマトだけのスープのレシピ

2020年5月29日 さーや 材料 食材 ・熟したトマト　大きいものなら4個くらい トマトは残留農薬が多いので、しっかり洗ってから調理されることをオススメします^^ 調味料 ・野菜 …

ホタルイカのオイルパスタのレシピ【ホタルイカの下処理説明付き】

2020年5月29日 さーや 材料 パスタ２人分 ・スパゲッティ　200ｇ ・水　2リットル ・塩　20ｇ 塩の濃度は水に対 …

栄養を閉じ込めたパプリカのピクルスのレシピ

2020年5月29日 さーや 食材 ・パプリカ　2~3個 色が鮮やか ツヤがある ヘタが綺麗 切り口が新鮮 皮にシワがある（古い） ピクルス …

新じゃがとミニトマトのアクアパッツァのレシピ

2020年5月29日 さーや 材料（食材） ・鯛（たい）１尾 ・にんにく　２片 ・唐辛子　１本 ・イタリアンパセリ ・新じゃがいも（じゃがいも） ・ミニトマト  …

おしゃれランチにもオススメ！フライパンでガレットのレシピ

2020年5月29日 さーや 材料 生地４枚分 ・そば粉　100ｇ ・炭酸水（水）　200ml ・塩　適量 ・卵　1個  …

食物繊維で免疫力UP!きのこのアヒージョのレシピ

2020年5月29日 さーや 材料 アヒージョの基本の材料 ・オリーブオイル ・にんにく　1~3片 ・塩 ・唐辛子　1本  …

りんごとクリームチーズのふわふわ肉巻きのレシピ

2020年5月29日 さーや 材料 食材 ・しゃぶしゃぶ用の豚肉 ・りんご ・クリームチーズ 調味料 ・醤油 ・バルサミコ酢 …