スポンサーリンク
材料（４枚分）
・そば粉 １００ｇ
・炭酸水 ２００ｍｌ
created by Rinker
Sanpellegrino (サンペレグリノ)
・卵 １個
・塩 適量
普通のお水でも作れます！
炭酸水のほうが生地に気泡が出やすい気がします^^
トッピング
・はちみつ
・ブルーチーズ
作り方
▼１：ボウルにそば粉、塩、卵、炭酸水を入れ、泡立て器で混ぜる
▼２：冷蔵庫で一晩寝かせる
▼３：フライパンを火にかけ、油をなじませる
▼４：強めの火で生地の表面をカリッと焼く
▼５：反対の面もサッと焼く
▼６：折り目をつけて、折りたたむ
▼７：お皿に移し、ブルーチーズとはちみつをかける
冷蔵庫で一晩寝かせることによって、生地に粘りが出て、破れにくくなります
そば粉には【ルチン】という成分が含まれていてアンチエイジング効果があります♫
ガレットは低GIなので、クレープやパンケーキなどのおやつのかわりにするとダイエット効果が期待できます！
スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
YouTube更新は毎週土曜日 夜8：30！
毎週土曜日の午後8：30に新しい動画が公開になります！
チャンネル登録して頂くと、更新の通知が届きますのでオススメです♪
また、YouTubeは、
- ワインに合う一品
- 炊き込みご飯
- スープ・カレー
など、お料理別に再生リストにしていますので、関連動画も探しやすくなっています
ブログのカテゴリーで材料別のお料理がわかります
YouTubeに新しい動画が公開されると、ブログも更新されます
ブログでは、カテゴリーで、そのお料理の材料がわかるようにしています
（※カテゴリーは、PCの方は画面右側、スマホの方は画面をずっと下までスクロールしてもらった1番下に表示されています）
「今日は、冷蔵庫にトマトが余ってるから、トマトを使ったお料理をしたいな」
という時には、カテゴリーのトマトのところを見て頂ければ、トマトを使ったお料理の一覧が表示されます
YouTubeと合わせて、ブログもご覧頂けると、とっても気分が上がります♪
