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材料
卵液（らんえき）
・卵 3個
・生クリーム 200ml
・牛乳 100ml
・チーズ 60ｇくらい
具材
・サラダほうれん草
・トマト
・玉ねぎ
・しめじ
・ベーコン
調味料
・オリーブオイル
created by Rinker
テラデリッサ(TERRA DELYSSA)
・塩
・ブラックペッパー
作り方
卵液（らんえき）を作る
▼１：ボウルに卵を割り、混ぜる
▼２：牛乳、生クリームを加えて混ぜる
▼３：チーズを加えて混ぜる
キッシュ風にしていく
▼１：サラダほうれん草は5cm幅に、トマトは8～16等分に切り、玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを取り、裂く
ベーコンは2～3cm幅に切る
▼２：フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを馴染ませ、具材を炒める
（火の通りにくいものから順番にフライパンへ）
▼３：塩、ブラックペッパーで味を整える
▼４：作っておいた卵液を加え、軽く混ぜる
▼５：外側に火が通ってきたら蓋をして弱火で30分くらい
卵液（らんえき）の分量さえ覚えておけば、具材は何にでもアレンジできます！
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